Objawy odwodnienia u seniora – jak je rozpoznać i reagować?

Odwodnienie to problem, który w przypadku osób starszych może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Wraz z wiekiem organizm gorzej radzi sobie z regulacją gospodarki wodnej, a uczucie pragnienia staje się mniej odczuwalne. Niestety, często prowadzi to do niedostatecznego spożycia płynów, co może skutkować odwodnieniem. Jak rozpoznać pierwsze objawy i co zrobić, gdy się pojawią? O tym piszemy poniżej.

Dlaczego seniorzy są szczególnie narażeni na odwodnienie?

W starszym wieku organizm nie tylko wolniej reaguje na brak wody, ale również szybciej ją traci – np. poprzez działanie niektórych leków moczopędnych, problemy z nerkami czy przewlekłe choroby. Dodatkowo, wielu seniorów celowo ogranicza spożycie płynów, obawiając się częstych wizyt w toalecie. Wszystko to sprawia, że ryzyko odwodnienia jest realne i nie należy go lekceważyć.

Objawy odwodnienia u seniora – na co zwrócić uwagę?

Wczesne rozpoznanie objawów może zapobiec poważniejszym komplikacjom. Oto najczęstsze sygnały, które powinny wzbudzić czujność:

Suchość w ustach i języku
Zmniejszona ilość moczu lub jego ciemne zabarwienie
Zawroty głowy, osłabienie, senność
Zaburzenia koncentracji i pogorszenie nastroju
Sucha, mało elastyczna skóra – tzw. objaw fałdu skórnego
Zaparcia i trudności trawienne
Bóle głowy, uczucie zmęczenia
Przyspieszony rytm serca, uczucie kołatania

Warto obserwować te objawy na co dzień, szczególnie w okresie letnich upałów lub przy nasilonym wysiłku fizycznym.

Kiedy sytuacja staje się poważna?

Jeśli pojawiają się objawy silnego odwodnienia – takie jak dezorientacja, omdlenia, apatia, spadek ciśnienia, bardzo mała ilość oddawanego moczu lub jego całkowity brak – należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem lub wezwać pomoc medyczną. W takich przypadkach może być konieczne uzupełnienie płynów drogą dożylną.

Jak zapobiegać odwodnieniu u seniorów?

Zachęcaj seniora do regularnego picia – najlepiej małymi porcjami przez cały dzień.
Podawaj nie tylko wodę, ale też lekkie napary ziołowe, kompoty bez cukru, zupy.
Włącz do diety produkty bogate w wodę – np. ogórki, arbuzy, pomidory.
Przypominaj o piciu – zwłaszcza jeśli osoba starsza nie odczuwa pragnienia.
Obserwuj na bieżąco wygląd skóry, stan ogólny i ilość oddawanego moczu.

Potrzebujesz wsparcia w codziennej opiece nad seniorem?

Jeśli zależy Ci na bezpieczeństwie i komforcie bliskiej osoby, skorzystaj z profesjonalnej pomocy domowej opieki dla seniorów. Nasi opiekunowie zadbają o właściwe nawodnienie, dietę i dobre samopoczucie seniora każdego dnia.

Skontaktuj się z nami – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.

<< POWRÓT